dores no braço e costas

OI MIRIAM SOU LUCIANA MARTINS FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADA EM ONCOLOGIA E TRATAMENTO E PREVENÇÃO DO LINFEDEMA .BOM PARA COMEÇAR GOSTARIA QUE DESCREVESSE MAIS A SUA DOR ,MAS DE MODO GERAL PELA MINHA EXPERIÊNCIA DE 12 ANOS A DOR NO BRAÇO E NAS COSTA NORMALMENTE E POR CAUSA DO INCHAÇO QUE SEMPRE RETORNA,QUANDO GERALMENTE VOCÊ FAZ EXCESSO DE FORÇA OU EXCESSO DE MOVIMENTO DURANTE O DIA AI QUANDO CHEGA NO FINAL DO DIA O BRAÇO E AS COSTAS ESTÃO DOENDO.SE FOR ISSO CUIDADO PORQUE SE ESSE EXCESSO CONTINUAR PODE DESENVOLVER O LINFEDEMA.A SOLUÇÃO É AVALIAR SUAS ATIVIDADES DIÁRIAS E VER AONDE ESTA EXCEDENDO E TENTAR POUPAR UM POUCO O BRAÇO OPERADO . TENTAR FAZER DRENAGEM LINFÁTICA VÁRIAS VEZES FAZ 10 A 20 SESSÕES PARA,DEPOIS VOLTOU A DOER E COM REPOUSO NÃO MELHORA VOLTA PARA DRENAGEM E PEDIR PARA A FISIOTARAPEUTA AVALIAR SE VOCÊ NÃO ESTÁ COM FRAQUEZA MUSCULAR QUE É NORMAL NO PÓS OPERÁTORIO SE NÃO FIZER EXERCICIOS LEVES 1 A2 KG NO MÁXIMO.É MUITO IMPORTANTE ESSA MANUTENÇÃO PARA QUE O LINFEDEMA NÃO SE INSTALE PORQUE ELE É CRÔNICO ,CONSEGUIMOS DESINCHAR MAS TERÁ QUE USAR DEPOIS UMA LUVA COMPRESSIVA.ESPERO TER CONSEGUIDO TE AJUDAR SE NÃO FOR ESSE TIPO DE DOR ME ESCREVA COM MAIS DETALHES ,ENTRE NO MEU BLOG LÁ TEM TODAS AS INFORMAÇÕES DE CANCÊR DE MAMA ,PÓS-OPERATORIO,RECONSTRUÇÃO E TUDO MAIS. PARABÊNS POR VENCER ESSA LUTA ESTOU SEMPRE Á SUA DISPOSIÇÃO PARA TE AJUDAR .BJS LUCIANA MARTINS BLOG: http//fisioterapiaoncologicaelinfedema.blogspot.com